Что помогает мужчине быть на 100% мужчиной или значение андрогенов для мужского полового здоровья

Основным половым гормоном в мужском организме считается тестостерон, без которого невозможно полноценное половое развитие. Общий тестостерон состоит из свободного и связанного тестостерона. На долю связанного тестостерона приходится 98%, оставшиеся 2% составляют свободный тестостерон, который является активной гормональной формой.

muzhskoj gormon testosteron

Роль свободного тестостерона и его норма

Тестостеронный гормон имеет огромное значение в деятельности и развитии мужского организма. Вырабатывается он преимущественно в пубертатной железе яичек и немного в надпочечниковой коре. Он выполняет массу жизненно важных для мужского организма функций:

  1. Регулирует сперматозоидное формирование и созревание, контролирует сперматогенез;
  2. Регулирует обмен фосфорных и азотистых соединений;
  3. Несет ответственность за полноценное развитие половой системы;
  4. Руководит вторичными мужскими половыми признаками вроде оволосения на подбородке, подмышками, в паху, на груди и животе, мужского голоса и пр.;
  5. Воздействует на половое поведение, стимулирует сексуальность, определяет половую активность;
  6. Контролирует плотность костей;
  7. Обеспечивает нормальную репродуктивность и фертильность;
  8. Участвует в формировании поведенческих и психических мужских признаков.

Тестостеронный гормон не способен самостоятельно воздействовать на организм, сначала он взаимодействует с множеством ферментных веществ, подвергается различным химическим преобразованиям. Свободная тестостеронная форма отвечает за сексуальное влечение, а при ее дефиците неизбежно развивается импотенция.

Тестостерон составляет основу мужского полового здоровья, поскольку дефицит этого гормонального вещества, как и его избыточное содержание, может привести к серьезным нарушениям эректильной и половой функции.

Этот андроген скапливается в органах, чья деятельность зависит от уровня данного гормона: в простате, семенниках, яичковых придатках. Тестостеронный уровень определяют с помощью анализа крови, где:

  • ¹/₃-¾ доля тестостеронного гормона связана с глобулиновыми белками, подобная андрогенная форма не играет биологической роли;
  • ¼-¾ от общего тестостерона связано с альбуминовыми белками, такие андрогены принимают активное участие в органических процессах, протекающих в данное время;
  • И лишь около 1-2% тестостерона находится в свободной (несвязанной) форме. Он становится участником разного рода органических процессов, проникает в клетки и вступает в протекающие в них реакции.

Специалисты-андрологи установили некоторую норму данной андрогенной формы, которая может изменяться в соответствии с возрастными особенностями мужского организма. Максимальных показателей уровень этого вещества достигает в 25-30-летнем возрасте, а после 50 его вырабатывается значительно меньше. Интересен факт, что на содержание этого гормона влияет даже время суток. Так, в 4-8 ч вечера наблюдается минимальное содержание гормона, а в 4-8 утра – максимальное.

Дефицит активных гормонов

Если свободный тестостерон в организме присутствует в недостаточном количестве, то у мужчины может наблюдаться следующая симптоматика:

  • Патологическая ослабленность мышечного тонуса;
  • Гинекомастические признаки (увеличение груди);
  • Пониженная волосатость на груди, лице, вплоть до полного ее отсутствия;
  • Снижение умственной, интеллектуальной деятельности;
  • Ожирение;
  • Одышка;
  • Приливы, внезапное ощущение жара или покраснение лица;
  • Подавленность эректильной функции, снижение сексуального влечения;
  • Гиперпотливость и пр.

Deficit testosterona

Причины недостаточности несвязанного тестостерона

В медицине существует специальное понятие – гипогонадизм, обозначающее пониженный тестостеронный уровень. Подобное состояние может развиться вследствие нескольких факторов:

  1. Патологические – когда пониженная выработка тестостерона обуславливается какой-либо болезнью (крипторхизм, бронхиальная астма или диабет, атеросклероз, цирроз, алкоголизм, ожирение, ишемия миокарда или гипертензия);
  2. Травматические – когда гормональный дефицит развивается вследствие травм органов половой системы;
  3. Психологические – в стрессовом состоянии происходит выброс адреналина, который оказывает подавляющее воздействие на синтез тестостерона;
  4. Медикаментозные – когда причины дефицита обуславливаются оперативным вмешательством или приемом медикаментов;
  5. Возрастные – гормональная выработка снижается после 30;
  6. Неправильное питание, образ жизни – тестостеронный уровень падает при малоподвижной гиподинамической жизни, а также при злоупотреблении холестериновыми продуктами, фастфудом, кофеином, специями (сахар, соль и пр.), жирным молоком, газировками и пр.


Чем опасен дефицит активного тестостерона

Гормональная недостаточность может вызвать массу весьма неблагоприятных для организма последствий вроде инфарктно-инсультных состояний, диабета, расстройств сексуального характера, забывчивости, психологической неустойчивости, рассеянности, дезорганизация сна и пр. Поэтому подобное состояние нуждается в обязательной корректировке.

Избыточное содержание свободного тестостерона

Не стоит думать, что высокое содержание андрогенов идет только во благо, добавляя их обладателю дополнительную силу и мужество. Это далеко не так. Завышенные показатели тестостеронного гормона не менее опасны, нежели их недостаточность. Если свободный тестостерон вырабатывается в запредельных количествах, то мужчина страдает от следующих проявлений:

  1. Акне, угревая сыпь гнойного характера;
  2. Чрезмерное оволосение;
  3. Патологически высокая нервная возбудимость;
  4. Частые взрывы агрессии;
  5. Суицидальные наклонности.

Избыточное содержание андрогенов может привести к атрофии яичек. Это происходит вследствие защитной реакции организма, когда он сам нейтрализует половожелезистую деятельность с целью установления андрогенного баланса. В результате подобные действия могут привести к атрофии тестикул.

Проведение анализа

Биологической нормой считаются стандарты, согласно которым у мужчины 18-69-летнего возраста свободный тестостерон составляет 4,6-42 пг/мл. Если возникает малейшее подозрение на отклонение от гормональной нормы, то необходимо обратиться к андрологу, который изучит патогенез и назначит соответствующее обследование. Выше уточнялось, что выявляется тестостеронный уровень с помощью специального анализа крови.

Внимание! Чтобы показатели лабораторных исследований были достоверными, необходимо учесть некоторые требования и соблюсти правила подготовки к анализу на гормоны.

Примерно за 12 ч до предполагаемого взятия биоматериала рекомендуется отказаться от приемов пищи, пить можно только простую питьевую воду. Нельзя употреблять спиртное, таскать тяжести и курить в течение суток до забора крови. Биоматериал берут из вены, результаты готовы обычно уже через 3-5 часов. Подобное исследование часто назначается при диагностическом исследовании позднего или, наоборот, чересчур раннего полового созревания подростка, либо для обнаружения причин акне, простатических патологий бесплодия, остеопороза или эректильной дисфункции.

Как привести в норму содержание активного андрогена

После изучения диагностических исследовательских результатов андролог назначит соответствующий курс терапии. Тактика лечения основывается на принципах гормонозаместительной терапии препаратами на основе тестостерона. Они выпускаются в нескольких формах: таблетки, инъекции, тестостеронный гель или пластырь, мукоадгезивные препараты и пр.

Но подобное лечение имеет немало подводных камней. С одной стороны, прием тестостерона способствует укреплению костной массы, повышению влечения и силы, увеличению мышечной массы, уравновешенности и отличному настроению, стрессоустойчивости и улучшении сердечно-сосудистой деятельности. Но, с другой стороны, заместительное лечение тестостероном вызывает побочные реакции:

  • Угревые гнойные высыпания;
  • Увеличивается размер яичек;
  • Возникают мочеиспускательные нарушения, ведущие к задержке в организме жидкостей.

Поэтому такая терапия должна осуществляться под строгим наблюдением андролога.

Внимание! Тестостерон чутко реагирует на спиртные напитки, поэтому у лиц, часто злоупотребляющих алкоголем, уровень этого андрогена понижен.

Помимо медикаментов существует еще множество способов повышения свободного тестостерона. Самым простым и действенным считается питание. Тестостерон начинает вырабатываться в больших количествах, если рацион мужчины обогащается продуктами с большим содержанием цинка (орехи, морепродукты и пр.) и с количеством белков не выше нормы (15% от общего объема калорий). Кроме того, необходимо нормализовать свой вес, поскольку жировые отложения угнетают андрогенную секрецию.


Лицам, регулярно посещающим тренировки, рекомендуется чаще делать между ними перерыв, чтобы мышечные ткани успели отдохнуть. Если отдых был недостаточным, то дополнительная нагрузка спровоцирует резкое падение несвязанного тестостерона (на 40%).

Как снизить содержание тестостерона

Кто-то не может поднять тестостеронный уровень, а другим необходимо, наоборот, его снизить. Чрезмерную выработку андрогена можно немного понизить с помощью низкоуглеводной диеты. Регулярное употребление сладких фруктов и овощей тоже поспособствует сокращению тестостеронного уровня.

Внимание! Если вы принимаете какие-либо стероиды или гормональные препараты и у вас обнаружились признаки повышенного уровня тестостерона, – необходимо прекратить прием этих медикаментов. Часто этого бывает достаточно для нормализации гормонального баланса.

Сократить содержание гормона поможет отказ от употребления мяса, которое стимулирует гормональную секрецию. А вот соевые продукты обязательно должны присутствовать в рационе, поскольку в них присутствует эстроген, угнетающий тестостеронное образование. Кстати, врач-андролог тоже может назначить прием гормональных средств на эстрогенной основе. При повышенной андрогенной активности не помешают ежедневные спортивные тренировки.

Вне зависимости от того, повышено содержание тестостерона или его катастрофически не хватает, нельзя самостоятельно назначать терапию, особенно гормональными медикаментами, поскольку подобное самолечение может обернуться серьезными проблемами. При малейших подозрениях на гормональные проблемы необходимо обращаться к андрологу, который выявит отклонения и назначит адекватную терапию.

загрузка...