Диета при лечении простатита

Речь пойдет именно о мужчинах, так как они гораздо чаще, чем женщины, пренебрегают правилами здорового питания. Это утверждение не голословно – его подтверждают данные ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), министерства здравоохранения РФ, а также независимых центров медицинского учета информации. Отношение к здоровому питанию у полов значительно отличается, потому заслуживает отдельного внимания.

Последствия нездорового образа жизни грозят мужчинам сокращением срока жизни, ограничением естественных функций (половой, динамической, умственной), снижениемсоциальной значимости, развитием смертельно опасных заболеваний. Простатит у мужчины – первый звонок, который предупреждает о приближении существенных проблем со здоровьем. Этот сигнал стоит услышать и правильно идентифицировать, приняв надлежащие меры – диету, гимнастику, нормальный жизненный уклад, врачебный мониторинг здоровья, улучшение экологического фона.

Простатит и его причины

Воспаление простаты может возникнуть по разным причинам. Почти всегда эти причины дополняют друг друга, усугубляя течение болезни.

С точки зрения современной медицины у простатита есть три причины – старение организма, застойные процессы в области малого таза, проникновение в ткани железы инфекционного агента. Их можно для удобства рассматривать отдельно друг от друга, тем более, что одна из них будет доминирующей, но они часто совмещены –три причины могут быть актуальными единовременно. На все причины можно повлиять диетой, оздоровив организм мужчины.

Старение организма и простатит

Старение организма – причина совершенно естественная и, увы, неизбежная для всех. Процесс старения начинается у каждого человека индивидуально – у кого-то с 50 лет, у кого-то – с 40, а у некоторых – с 30 и даже раньше. Старение зависит от множества факторов, часть из которых ускорит процесс, а часть – отложит его начало на более дальний срок. К примеру, нерациональное питание – это негативный фактор, ускоряющий старение. А зарядка по утрам с пробежками будет положительно влиять на здоровье, замедляя процесс увядания организма.

Простата – спусковой крючок старения организма человека. Орган запускает половую активность мужского организма, он же прекращает ее. Молодость мужчины – это половая активность. Пока мужчина способен осуществить половой акт, он не стар! Условно половая активность может длится очень долго. Медицине известны случаи оплодотворения мужчинами женщин в возрасте более 80 лет. Однако, такие случаи – исключение. Чаще всего процесс старения начинается раньше. Нормальным будет старт процесса старения в период с 45-50 лет. Это – медицинская норма, некое среднестатистическое значение для мужчин. Старение – самая весомая причина возникновения простатита у мужчин.

Застойный простатит

Если простату сжимать извне мышцами, воспаленными тканями, застоявшимися жидкостями, она неизбежно станет функционировать хуже. Если к этому добавить воспаление самой простаты, то картина усугубится. Откуда возникли все эти причины?

Простата – не внешний орган, она находится внутри человека, ее окружают ткани организма – кровь, мышцы, лимфа. Когда мужчина садится, ткани начинают давить на простату по причине ее месторасположения. Гидродинамический механизм работы мышечных тканей позволяет переносить процесс сидения без вреда какое-то условное время. Условность этого времени зависит от физической формы человека – если мужчина в хорошей физической форме(его мышцы в тонусе, весотвечает норме), он сможет просидеть без вреда для простаты 2-3 часа. Если мужчина не в форме – это время сокращается. И чем хуже физическое состояние, тем больший вред оказывает сидение на здоровье предстательной железы.

Сдавливание оказывает вред простате в последнюю очередь, сначала страдают мышцы и кровеносная система в районе седалища. Плохое кровообращение способствует застойным процессам – лишенные питания кровью ткани начинают воспаляться. Физиологически воспаление – это задержка вредных веществ в клетках. Накапливание токсинов ведет к увеличению объема клеток, а затем – к их гибели. Погибшие клетки, смешиваясь с лимфой, образуют гной. Воспаление – как пожар, начавшись в одном месте, оно перекидывается на окружающие ткани. Постепенно от внешних тканей добирается и до предстательной железы.

Важно! Лишний вес – фактор, что прямо способствует возникновению этого вида простатита. Диета, направленная на нормализацию веса, поможет облегчить течение любой разновидности простатита.

Инфекционный простатит

Большинство инфекционных агентов способствуют развитию воспалительных процессов в организме. Патологические микроорганизмы паразитируют на человеческих тканях и вырабатывают токсины – прямо в клетки, которые их окружают. Однако, не все микроорганизмы ведут себя подобным образом, некоторые из них могут влиять на ткани иным способом. К примеру, некоторые вирусы способствуют ускорению процесса старения тканей, преждевременному исчерпыванию ресурса клеток предстательной железы – орган как бы усыхает. Такие болезни проходят часто незаметно для больного, их течение бессимптомно, а оттого – особенно опасно.

Инфекционный простатит – достаточно редкое явление в клинической практике, особенно если сравнить статистику случаев застойного и инфекционного простатитов. Первый тип заболевания встречается в 5-6 раз чаще, чем второй. Занести инфекцию в простату сложно. Преимущественно инфекция поражает простату из других очагов развития болезни. К примеру, патогенный микроорганизм может попасть из больных почек в предстательную железу через мочеточник и мочевой пузырь. Попутно могут пострадать все органы, по которым следует инфекция.

Онкологический фактор при простатите

Причина развития онкологических болезней не полностью известна медицинской науке. Однако, современная медицина смогла идентифицировать некоторые факторы, благодаря которым вероятность развития онкологической патологии значительно повышается:

• смещение гормонального баланса мужчины в сторону преобладания женских гормонов;
• долговременное поражение тканей предстательной железы застойными явлениями;
• перенасыщение организма токсинами различной природы – продуктами горения, алкалоидами, алкогольными токсинами;
• нарушения липидного обмена;
• радиация.

Внимание! Перечисленные онкологические факторы – лишь малая толика причин, способных вызвать рак. Но и их достаточно, чтобы понять взаимосвязь рациона с началом подобных явлений.

Диета при простатите

Здоровое питание поможет любому человеку увеличить ресурс своего здоровья. Здоровая пища – самое лучшее лекарство. Простатит в этом смысле – не исключение. Существуют диеты, способные помочь при любой разновидности заболевания.

В начале статьи мы затронули тему небрежного отношения сильного пола к диете.  Есть мнение, что виной всему – внешняя красота, которой женщины придают большое значение. Они стараются быть красивыми, чтобы нравиться мужчинам! Красивая женщина – стройна, имеет выразительные формы и хорошую осанку. Диета для женщин – путь не только к здоровью, но и красоте. Мужская красота – понятие, которое мужчинами оценивается скептически. А ведь связь красоты со здоровьем очевидна. Известный советский фантаст Иван Ефремов называл красоту биологической целесообразностью – и это факт!

Правила строгой диеты, направленной на нормализацию веса мужчины

К диете можно подойти строго. К примеру, диеты, направленные на похудение, включают процесс ежедневного, скрупулезного подсчета употребляемых калорий. Люди, выбравшие строгую диету, обязаны проводить время за подсчетами калорий каждого разрешенного диетой продукта. Западная культура облегчила этот процесс, обязав производителей пищи указывать количество калорий продукта на упаковке. Строгая диета – самая эффективная. Она позволяет быстро достичь результатов. Скорость достижения результата объективно быстр, но может тянуться невыносимо долго для худеющего.  Ниже– суточные нормы калорий для мужчин разного возраста и весовой категории:

Это еще не все – есть формулы, уточняющие количество килокалорий, необходимых для нормализации веса мужчины:

• 18-29 лет: (масса тела*0,063+2,9)*240*КФА (коэффициент физической активности);
• 30-59 лет: (масса тела*0,05+3,65)*240*КФА;
• старше 60 лет: (масса тела*0,063+2,46)*240*КФА.

КФА колеблется от 1,5 до 2,5. Величина этого показателя зависит от степени занятости человека физическим трудом – чем больше физических нагрузок у мужчины, тем выше коэффициент. К примеру, мужчина-домосед, любитель компьютерных игр и ненавистник утренней гимнастики получит самый низкий коэффициент. А шахтер, без устали рубящий уголь на шахте, – самый высокий. Средний показатель можно отдать спортсмену-любителю.

Влияние способа приготовления пищи на здоровье мужчины

От того, каким способом приготовлена еда, зависит возможность получения максимальной пользы или вреда от пищевого продукта. Оценим пользу различных способов приготовления еды для больного простатитом:

• Сыроедение. Поедание пищи в сыром виде – не такое уж редкое явление, как может показаться. Когда человек жует морковку или хрустит яблоком, он даже не подозревает, что выполняет предписания модной во всем мире диеты. Важное отличие – адепт сыроедения ест сырую пищу всегда, а не по желанию. Сыроедение полезно для организма, но при одном условии – у пациента нет разладов пищеварительной системы. При наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки сырое яблоко принесет вред. При простатите пользу сыроедения можно оценить, как положительную. Организм получает больше витаминов и микроэлементов, чем при любом другом способе питания. Сыроедение улучшает перистальтику, хорошо влияет на вывод шлаков из организма. Однако, организм расходует на пищеварение много энергии – это хорошо, если надо похудеть, и это плохо, если организм ослаблен болезнью.
• Варение. Вареная пища – хороший выбор приготовления пищи при простатите. Важное условие – еду не нужно разваривать полностью, это значительно ухудшает качество приготовленной пищи.
• Тушение. Этот способ хорош для тех, кто любит жареное. Тушеная пища – компромисс между варением и жарением. Такая пища полезнее и безопаснее жареной.
• Жарение. Жарение без масла невозможно. Пища, приготовленная таким способом, насыщается канцерогенами – продуктами горения, распада органических молекул. Вредна при простатите.
• Открытый огонь и копчение. Эти способы приготовления пищи дают еще больше канцерогенов, чем жарение –очень вредны при простатите.

Отдельные продукты, на которые следует обратить внимание больному простатитом мужчине

Есть продукты, которые значительно влияют на состояние больной простаты. Остановимся на них подробно:

• Синтетическая пища. Под этим названием фигурируют продукты, полученные в результате усилий пищевой химии. Яркие примеры – газированные напитки, вторичный белок (белок, полученный химическим способом путем переработки испорченных продуктов). Признак синтетической пищи – ценовая доступность. Такая еда вредна для организма вообще, а не только при простатите. Следует ее всячески избегать. К синтетической пище также относятся пищевые добавки, обозначаемые индексом «Е».
• Бобовые. Бобовые содержат фитоэстрогены, особенно много их в сое. При простатите в молодом возрасте соя противопоказана, так как может нарушить гормональный баланс молодого мужчины, усугубить течение простатита, привести к снижению половой активности. При простатите в зрелом возрасте бобовые становятся полезными– они мягко снимают симптомы болезни, служат антираковым фактором, способствуют нормализации половой активности. Древние римляне считали продукты, приготовленные из нута (ближневосточный горох), афродизиаком.
• Пиво и другие алкогольные напитки. Современное пиво – синтетический продукт, который содержит фитоэстрогены. Синтетическое пиво вредно в любом возрасте. Натуральное пиво полезно в зрелом возрасте в небольших количествах – кружечка на выходных. Алкоголь для зрелого человека становится онкологическим фактором, влияющим на развитие новообразований простаты. Надо сказать, что алкоголь вреден в любом возрасте, и может привести исключительно к разрушению организма.
• Фрукты и овощи. Должны обильно присутствовать в рационе мужчины. Овощи и фрукты весьма положительно влияют на здоровье человека.
• Петрушка и другие виды столовой зелени. Петрушка – очень полезная пищевая добавка при простатите, она положительно влияет на здоровье предстательной железы при любых разновидностях простатита, снимает симптоматику этой болезни, улучшает состояние органов мочеполовой системы. Петрушка, как и другие виды столовой зелени, содержит флавоноиды – биологические вещества, полезные для тканей организма, – они снимают воспаление, улучшают функциональность и работоспособность человеческого организма.

Дополнительные рекомендации

• Жиры (рыбий жир). Обилие жиров в рационе может привести к нарушению липидного обмена. Нарушенный липидный обмен ведет к постепенному ожирению организма, появлению лишнего веса. Паренхима простаты в результате влияния тяжелых жиров (липопротеидов высокой плотности) может деградировать до состояния жировой ткани. Деградация ткани предстательной железы фатально влияет на состояние полового здоровья мужчины. Иногда перерождение простаты может привести к появлению новообразований органа. Изложенная информация не должна вызывать мысли, что жиры – это всегда плохо. На самом деле это не так. Плохи не жиры, а нарушения липидного обмена. Устранить дисфункцию жирового синтеза в организме поможет употребление рыбьего жира. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты помогут вывести из организма излишек жиров высокой плотности.
• Соль. Если при простатите наблюдаются отечности, стоит ограничить потребление соли. Соль способствует задержке воды в организме, что плохо при развитом воспалительном процессе. Чтобы вывести лишнюю соль из организма,нужно пить много воды – больше рекомендуемой нормы в полтора-два литра в день.
• Сахар. Углеводы могут нанести значительный вред организму мужчины при условии их чрезмерного употребления. Врачи-диетологи рекомендуют снизить потребление сладкого (глюкозы и ее производных) до минимума в рационе мужчины по достижению им 30-летнего возраста. Рекомендация относится к мужчинам, которые имеют нормальные показатели здоровья и физического состояния. Опасность углеводов в том, что они влияют на содержание полиненасыщенных кислот в организме. А когда их не хватает, растет количество липопротеидов высокой плотности, начинается процесс ожирения. Сладкое можно заменить фруктами и медом.

Если придерживаться правил и рекомендаций, изложенных в этой статье, можно значительно обезопасить здоровье простаты от нежелательных патологических явлений. Здоровое питание не требует большого труда – малое усилие воли поможет увеличить продолжительность жизни, сделать ее более яркой.